Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat éen op de vijf kinderen en jongeren hoogsensitief is. Welke zijnskenmerken of gedragskenmerken horen daarbij en welke spel- of coachingsmaterialen passen bij hooggevoelige kinderen, jongeren en volwassenen? Lees meer.
Een leuk kaartspel met provocerende vragen, waarmee je elk probleem tot een mogelijkheid omdenkt. Voor thuis, op het werk of met je oma. Doel van het spel: een probleem 'omdenken'. Het probleem wordt gebruikt om er een nieuwe mogelijkheid van te maken.
42 aansprekende foto’s met vragen die pubers helpen verwoorden wie ze zijn, wat hen bijzonder maakt, wat ze nodig hebben om zichzelf te blijven. De beelden maken je bewust van wat je voelt en denkt. Gemaakt samen met pubers: de kaarten sluiten hierdoor aa
Met het project Giraffendroom kan Geweldloze Communicatie in scholen geïntroduceerd worden. Het project kan uitgevoerd worden in de eerste groepen van de basisschool en (met enige aanpassingen) in het speciaal onderwijs.
Elk dier heeft zijn eigen belangrijke eigenschappen en bijzonderheden. Trek een kaartje en kijk in het boekje wat voor een eigenschappen het dier heeft, en wat dat zegt over jou!
Wil je ontspannen als de kat, samenwerken als de mier, loslaten als de slang, spelen als de otter? Wil je creëren, je talenten gebruiken? De kaartenset leren door dieren geeft je ondersteuning bij jouw persoonlijke groei.
Een richtinggevend, verhelderend en rakend kaartspel voor jongeren en volwassen om waardevolle levensinzichten op te doen en je eigen koers uit te zetten. Met het spel ontstaan open(hartige) gesprekken. Op verrassende wijze kom je veel over jezelf én elka
Een inspirerend en praktisch handboek voor ouders, leerkrachten, natuurliefhebbers, natuurorganisaties en gidsen. 77 spelvormen, speelbaar voor alle leeftijden (vanaf 4 jaar). Stimuleert verbinding met de natuur en maakt dat kinderen er beter voor zorgen.
Deze originele massageverhaaltjes zijn zowel geschikt voor onderlinge kindermassage (groepsverband) als voor individuele sessies (ouder en kind).
Dit DOE-boek met 250 inspiraties en oefeningen, helpen op je weg om meer uit jezelf en anderen te halen. Benut de kwaliteiten en de kracht van dieren. Ook verkrijgbaar de set kaarten: Leren door Dieren.
Een universeel verhaal door Wendy Traa in een groots omkeerboek. Slak staat voor gefocust zijn: rust in je eigen lijf, tevreden met het nu. Vlinder herinnert aan het blije, vrije gevoel als je de wereld ontdekt, je hart volgt en je verbindt met anderen.
De Junior Coachkaarten bestaan uit 38 leuke foto's met prikkelende vragen. De foto's helpen beeldassociatie op gang te brengen en de vragen zorgen voor net een andere invalshoek bij een gesprek. Een gesprek dat het vertrekpunt kan worden van talentontwikk
Geweldloze Communicatie is een taal van mededogen waarmee we de machtsstrijd overstijgen en bewegen naar samenwerking en vertrouwen. De belangstelling voor Rosenbergs benaderingswijze is groter dan ooit.
Zijns- en gedragskenmerken bij Hoogsensitiviteit
Welke zijnskenmerken en gedragskenmerken horen bij Hoogsensitiviteit en welke spelmaterialen of coachingsmaterialen passen daar vervolgens bij. Lees meer in deze 8 aandachtsgebieden:
1. Diepgaande verwerking van gevoelens
Hoogsensitieve kinderen en volwassenen hebben een diepgaande verwerking van gevoelens. Het is daarom extra belangrijk om te leren om woorden te geven aan deze gevoelens en behoeften en gevoelens en behoeften te leren kennen en te benoemen en de nuances van gevoelens te leren benoemen. Ouders/begeleiders/school kunnen hieraan bijdragen door het toepassen van geweldloze communicatie waarin communiceren vanuit gevoelens en behoeften centraal staat.
Ook is het bij hooggevoelige kinderen goed om terughoudend te zijn met straffen en belonen, want deze kinderen hebben van zichzelf al een groot rechtvaardigheidsgevoel.
Welke materialen passen daarbij: GROK (voor jongeren en volwassenen), Gevoelsmonsters, Het Kleurenmonster, Emotico, Opgroeien in vertrouwen Opvoeden zonder straffen en belonen.
2. Reflectief zijn
Vaak kunnen hoogsensitieve kinderen al op jonge leeftijd erg reflectief zijn. Kinderen, jongeren en volwassenen kunnen zeer creatief en fantasievol denken, kunnen goed nieuwe oplossingen bedenken.
Welke materialen passen hierbij: filosoferen, kaartensets over dieren - wat kun je leren van dit dier. Voor jongeren: Pubercoachkaarten en Omdenken. Voor volwassenen: Omdenken, Openhartig Zingeving, Openhartig Vitaliteit
3. Gevoelig zenuwstelstel en actieve amygdala
Hooggevoeligheid komt voort uit een gevoeliger zenuwstelsel en een actievere amygdala. Bij overprikkeling en ter voorkoming van overprikkeling is de vraag: hoe kan het zenuwstelsel tot rust komen en hoe kun je ontspannen?
Welke materialen passen hierbij: Hartfocus bewegingsoefeningen, Hartcoherentie, ademhaling, kindermassage, natuur, kindermeditatie
Meer lezen over hartcoherentie:
4. Zelfbeeld en positief denken
Draag bij aan positief zelfbeeld en positieve gedachten.
Welke materialen kunnen hierbij passen: Mindset gesprekskaarten, Positief denken spel, Helpende Gedachten voor kinderen, Helpende gedachten voor volwassenen
5. Omgaan met competitie
Kies coöperatieve spellen: de heftige emoties bij competitieve spellen zijn vaak lastig voor hooggevoelige kinderen, of ze 'hebben niets' met competitie. Via het spelen van coöperatieve spellen leren kinderen samenwerken en omgaan met winst en verlies (iets lukt wel of het lukt niet), maar niet tegen elkaar maar mét elkaar.
Meer lezen over coöperatieve spellen en het ontwikkelen van sociale vaardigheden
6. Beleving van schoonheid
Belangrijk voor hoogsensitieve kinderen, jongeren en volwassenen is kunnen opladen aan en intense beleving hebben van schoonheid, kunst en natuur en creatief zijn in denken en doen. Hooggevoelige mensen kunnen zich uiten door creatief te zijn.
Welke materialen en activiteiten kunnen hierbij passen: ga de natuur in en versterk de verbinding met de natuur: Sharing Nature spelvormen, vuur maken (en in de vlammen staren) en met water spelen, in de tuin werken/ moestuin (gericht op schoonheid en plezier van laten groeien). Voor ontspanning via creativiteit: mooie puzzels, mandala's tekenen, sorteren, open einde spel.
7. Een rustige plek
Zorg voor een rustige plek om wanneer het nodig is op te kunnen laden. Bijvoorbeeld een boekenhoekje of speelhuisje, een deken om onder te kruipen of een grote doos met kleedje erin om in te spelen.
8. Zelfkennis en intuïtie
Lees boeken voor die zelfinzicht en de intuïtie stimuleren: Het Lieve Woorden Doosje, Vlinder en Slak. Of werk met de deugdenkaarten. Deugden zijn bouwstenen van het karakter en helpen je ervoor te zorgen dat je zelf je gedrag kunt sturen, waardoor je meer grip krijgt op gevoelens en op het leven. Ook MeCards met kinderen maken is een leuke en creatieve manier om aan zelfkennis te werken en de verbeeldingskracht en de intuïtie te stimuleren.
Bronnen & meer lezen:
De gids over hooggevoelige kids - 80 praktische tips
Hooggevoelig heel gewoon - Volwassenen
Hooggevoelig heel gewoon - Kinderen
De Hoogsensitititeit survivalgids - An Michiels
Hoogsensitieve personen - Elaine E. Aron
