De DVD speelt goed af op Windows7 maar is niet geschikt voor Windows10.

Deze praktische interactieve dvd en kaartenset bevatten HartFocus-bewegingsoefeningen gericht op gronding, ademhaling en het activeren van het borst-hartgebied. Het doen van deze oefeningen geeft een helder hoofd, een wakker lijf en een coherent hartritme. De oefeningen brengen je in de beste staat om te leren!

De 20 instructiekaarten zijn vormgegeven met strakke tijdloze zwart-wit illustraties en krachtige natuurbeelden. Door de duidelijke illustraties en stapsgewijze instructie kunnen ze zowel door volwassenen als kinderen gebruikt worden. Op de dvd worden de oefeningen voorgedaan en uitgelegd.

De HartFocus-bewegingsoefeningen zijn simpel en effectief. Ze dragen bij aan rust, concentratie en leermotivatie. De set sluit tevens aan bij de trend om meer te bewegen in het onderwijs.

De instructiekaarten en dvd zijn te gebruiken in de klas door leerkracht en leerlingen, thuis door ouders, tieners en kinderen, in therapeutische en coachingssessies, bij stress- en emotiemanagement, ter voorbereiding op verdere HartFocus/ Heartmath/ hartcoherentie technieken