Yogakrakelingen

Ontworpen door Tara Guber Leah Kalish i.s.m Baron Baptiste

Baron Baptiste is een internationaal bekende yogaleraar, die een aantal handleidingen voor volwassenen heeft geschreven. Zijn debuut voor kinderen maakt gebruik van een slimme constructie om de basisposities te introduceren. Op de voorkant van de kaart zie je bijvoorbeeld een kind in boompositie staan, en de stapsgewijze illustraties op de achterkant laten zien hoe je in deze houding komt. De vrolijke afbeeldingen in tropische kleuren maken het geheel extra zonnig en heel duidelijk. Hoewel kinderen hulp nodig zullen hebben bij de houdingen, zullen ze gemakkelijk tot de oefeningen aan te zetten zijn.

Yogakrakelingen bestaat uit 9 delen, zodat je de oefeningen kunt doen die het beste bij jou passen.

• Ademhalen - stel af en concentreer
• Spel - speel mee en wees creatief met vrienden
• Balans - voel je in evenwicht, rustig en aangepast
• Staan - word standvastig, sterk en gegrond
• Vooroverbuigen - uitrekken, loslaten en gegrond
• Achteroverbuigen - wees soepel, opem en heb vertrouwen
• Draaien en strekken - buig en draai je en rek je uit
• Samen - werk samen en heb plezier
• Naar binnen - ontspan, rust en vernieuw je